プライベートウォールを作ろう 自宅でクライミング練習をしよう
	こんばんは、万年三流クライマーです。 　３級の壁でムーブに悩み、４級の壁に追い返されるクライマーです。 ３級や４級といってもボルダリングのグレードではなくアルパインの�V級や�W級のことです。あまりにも技術がないのでルートのデシマルグレードなんてのも僕には関係ないモノサシです。 　そんな僕ですが、やはり登攀技術を上げて難しいアルパインルートをガンガン登りたいという目標があります。 　ザイルワークに関してはそこらのベテランさんより上の技術を持っていると自負しているのですが（嘘）、クライミングのセンスのなさはいかんともしがたく、いつまでたっても三流クライマーからレベルアップできずにいます。 　一番いいのは毎週のように岩場に通ったり、仕事のあとにフリクラのジムに通うのがいいのでしょうが、残念ながら僕には毎週岩場に通う時間もなければ、仕事のあとにジムに行くお金も持ち合わせていません。貧乏暇なしとは僕のためにあるような言葉です（寂） 　自宅にプライベートウォールがあればガンガン練習できるのになぁ。 最初にそう思ったのは３年前でした。しかし、一般的に販売されているプライベートウォールはホールド込みで８〜９万円ほどします。これはもうボンビーな僕には手が出ません。 　ということで、ホームセンターで材木を買い。ヤフオクやネットで格安のホールドを買い集め、自作することにしました。 　そんなこんなの、プライベートウォール製作記録です。 　買ってきた材料はこんな感じです。 　材木は自分で切ると精度が落ちるのでホームセンターでカットをお願いしました。ちなみに１カット３０円でした。それぞれのサイズは自分の部屋に置ける限界サイズを考えて決めました。 ・ツーバイフォー角材 142cm・・・6本 155cm・・・2本 225cm・・・2本 ・コンパネ 150X90・・・2枚 150X45・・・1枚 ボルト 12mmX150mm・・・2本 12mmX110mm・・・4本 木ネジ・・・長短あわせて100本くらい 　角材にドリルで穴を開けていきます。 柱となる225cm角材に２箇所、支えとなる155cm角材に２箇所、土台となる142cm角材に壁の角度変更用を含め５箇所の穴を開けました。 　予定では壁の角度は100度〜130度の間で４段階で可変できるはずです。 　柱となる225cm角材の床に近い部分を、壁の角度変更時に床と接触しないように角を落としました。 　仕事中に書いた図面を参考にして壁のホールド取り付け予定部に鉛筆で印を入れていきます。 　ホント、ぬるい職場でよかったな。 　先ほどつけた印の位置に12mmのドリルでビシュビシュと穴を開けていきます。 　あけた穴に爪付きナットを埋めていきます。 　これはハンマーでガンガン打ち込みたいところですが、そんなことをするとご近所さんから苦情が来ること必至なので、爪付きナットの上に角材のハギレを置き、そのハギレの上に乗って全体重をかけて圧入しました。これならまったく音を出さずに爪付きナットを取り付けることができます。 　体重が軽くて圧入できない人は、ザックに冬山装備を一式詰め込みそれを背負ってから圧入するか、ご飯をたくさん食べて太ってからやればいいと思います（適当） 　壁を取り付ける骨組みを作っていくのですが、壁の角度を変えられるようにしようと思っていたので、柱と支えの角材の間に土台の角材の幅の分のスペースを作らなくてはいけないため写真のような板を柱に取り付けました。 　って、文章じゃなんのことを言ってるのか意味不明ですね。それでも気にせず進みます（イヤッホー） 　それじゃあまりにも無責任なので完成した写真も載せておきます。 L字の金具で角材をつなげていきます。 全体図を写真で撮りたかったのですが、部屋が狭いので枠組み全体がカメラのフレームに収まりませんでした（;´д｀） 　枠組みができたら、その枠にコンパネを木ネジで固定します。 　コンパネ一枚あたり１２本の木ネジで固定しました。 　さっそくホールドを一個だけ取り付けてみたのですがなかなかいい感じです。 　壁ができたら次は組み立てです。 　まずは土台になる角材を取り付けました。次に壁の支えとなる角材をつけます。 　壁の角度を可変式にするということで、壁と角材はボルトでとめてあるのですが、技術のなさからくる精度不足のため、ボルトがすんなりとは入りませんでした。だけどそこはテキトーにドリルで角材の穴を広げたりして無理やり貫通させました。 　この壁は木で出来ているといっても結構な重量があり僕は製作時に背中を痛めてしまいました。 　できれば二人で作業すると楽だと思うのですが、僕は人に頼るのが嫌いなので身体を犠牲にしながら気合で組み立てました（男前） 組み立てが終わったらホールドの取り付けです。 　六角レンチを使ってグリグリ取り付けていきます。ワクワクしてとても楽しい作業でした。 　全部で４３個のホールドを付けたのですがガバがほとんどなく三流クライマーの僕には敷居の高いプライベートウォールとなってしまいました（;´д｀） 　ガバホールド追加注文中。 　この手のトレーニング用品は「ぶら下り健康機」のように、そのうち面倒くさくなって使わなくなってしまというお決まりの運命がまっています。 　面倒くさいと思う気持ち対策として、素足でも取り付けるように木製のスタンスを取り付けました。 　これならいちいちクライミングシューズに履き替えなくても壁に取り付くことができるので、お風呂前に５分、寝る前に５分、食事前に５分、ウンコ後に３分と気楽にトレーニングができるため、長続きするのではないかと思っています。 　実際に素足で登っても、痛みを感じることなくなかなかイイ感じです。 　そんなこんなでプライベートウォールを作ったわけですが、かかった費用はざっとこんな感じです。 　材木・・・７０００円くらい 　金具・・・３０００円くらい 　ネジ・ボルト類・・・１０００円くらい 　ホールド・・・２００００円くらい 　　　 （メトリウスとサガデザイン、BADHOLDで揃えました） 　トータルで３万円ちょっとくらいですね。 　既製品を買うのと比較すると５万円くらい節約できました（幸） 　製作に関してですが、僕がこういった工作をしたのは中学生の頃の技術の授業以来でした。ちなみに技術の授業で作ったのは「チリトリ」です（役立たず） 　その程度の工作技術力しか持たなかった僕ですが、特に問題なく作り上げることができました。うまくいった一番の理由は作り始める前に簡単な図面を書き、製作手順をすべて順番通りに書き出したからだと思います。そのおかげでとてもスムーズに製作することができました。ちなみに製作にかかった時間は４時間でした。 　クライミングにオブザベーションが重要なように、大工仕事にも作り始める前にしっかりと手順を考えることが重要なんだなと学びました。もし大工さんになることがあれば役立てようと思います。 　完成した壁のサイズは高さ２３０cm幅１５０cmです。 本当はもう少し幅が欲しかったのですが、人間らしい生活をおくるスペースを確保するためには、僕の部屋ではこのあたりが限界でした。 　部屋の４０％をプライベートウォールがしめ、身体を伸ばして寝ることすら難しい部屋になってしまいましたが、いつでもクライミングの練習ができるというのはやはり最高ですね。 　こいつでビシッと練習して、日本や世界のアルパインルートに飛び出したいと思います。 　まずは三流クライマーを卒業するために頑張るぞっと。 [ 山の知識 index に戻る ]
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